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Fit & Aktiv
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Training – so individuell wie sie

Das Erfolgskonzept für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und
Vitalität. Mit professioneller Betreuung und modernen Trainingsgeräten.

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14 Kurse zur Auswahl!

Erleben Sie, wie viel Spaß es macht, sich gemeinsam mit anderen fit zu machen. Lassen Sie sich begeistern von unseren top motivierten Trainern und bringen Sie Ihren Körper in Form. Volles Programm für Sie!

 

 

 

Gemeinsam mehr erreichen

 

Bauch-Beine-Po
Pilates-Yoga-Mix
Rehasport
Zumba Step+Toning

Bauch, Beine, Po! Der absolute Workout-Klassiker! Bei diesem Workout werden die Problemzonen gezielt bearbeitet und gestrafft und Fettpolstern der Kampf angesagt.

 

 

 

Pilates-Yoga-Mix

Ein Programm für Körper und Geist, bei dem speziell die Tiefenmuskulatur der Körpermitte (Bauch, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und die Wirbelsäule verändert wird. Bewusste Atmung und das Powerhouse, unser Kraftzentrum, stehen im Mittelpunkt jeder Übung. Ideal gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, zur Steigerung der Körperwahrnehmung und Haltungsbesserung.

Rehasport

In unserem Hause befindet sich der Verein für Gesundheitssport VGS Niedersachsen.

Der VGS  bietet Ihnen eine individuelle Betreuung bei sportlichen Aktivitäten. Ausgebildete Physiotherapeuten und Fachübungsleiter betreuen sie in kleinen Gruppen.

Der Rehasport unterstützt Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder Defiziten,

  • Vom Arzt verordnet 1-2 x in der Woche
  • Vom VGS organisiert und durchgeführt
  • Von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert (im Regelfall 50 Trainingseinheiten in 18 Monaten a`45 Minuten)

bietet er Hilfe zur Selbsthilfe.

Der Rehasport wird Sie zum selbstständigen, langfristigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining motivieren.

Gesundheitssport nach § 44 SGB IX von Ihrem Arzt verordnet und von Ihren Krankenkasse gefördert

  • Wirbelsäulengymnastik
  • Gelenk- und Muskeltraining

Hat Ihr Arzt Ihnen ein Rezept für Rehasport verordnet, dann kommen Sie zu einem unverbindlichen Beratungsgespräch zu uns. Wir informieren Sie gerne.

Zumba Step+Toning 

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba Step+Toning. Es ist Tanzfitness zu lateinamerikanischer Musik, die Spaß macht, einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und so Millionen Menschen zu Freude und Gesundheit verhilft.
 

 

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